Jastrzębie-Zdrój: Zwolnij i odzyskaj spokój – Slow Life w praktyce

Życie w biegu, nieustanny stres i brak chwili dla siebie mogą przytłaczać każdego z nas. Jeśli szukasz sposobu na odzyskanie równowagi i spokoju, warto zainteresować się filozofią Slow Life. To nie tylko modne hasło, ale przede wszystkim sposób na życie w zgodzie z własnymi potrzebami, z dala od pośpiechu i napięcia. Już wkrótce będziesz mieć okazję zgłębić ten temat na wyjątkowych warsztatach.

Co czeka Cię na warsztatach?

Podczas spotkania:

• Poznasz źródła i skutki stresu. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje ciało i umysł, oraz nauczysz się go rozpoznawać i kontrolować.

• Odkryjesz praktyczne metody radzenia sobie z napięciem. Prowadząca zapozna Cię z technikami oddechowymi, elementami mindfulness oraz codziennymi rytuałami, które pomogą Ci zapanować nad stresem.

• Zgłębisz filozofię Slow Life. Nauczysz się, jak świadome zwolnienie tempa życia oraz drobne zmiany mogą znacząco poprawić Twoje samopoczucie i zwiększyć poczucie harmonii.

Kto poprowadzi spotkanie?

Warsztaty poprowadzi Sonia Nieradzik – doświadczona specjalistka w dziedzinie emocji, zarządzania stresem oraz rozwoju osobistego. Sonia ma na swoim koncie wiele sukcesów w pomaganiu ludziom w odzyskiwaniu spokoju i harmonii, dzięki czemu jej warsztaty są pełne praktycznej wiedzy i inspiracji.

Dla kogo są te warsztaty?

To spotkanie jest idealne dla wszystkich, którzy czują, że stres przejmuje kontrolę nad ich życiem i chcieliby dowiedzieć się, jak skutecznie temu zapobiegać. Warsztaty będą również przestrzenią do rozmowy o Twoich emocjach, potrzebach i sposobach na odzyskanie energii.

Szczegóły wydarzenia

Warsztaty są bezpłatne, jednak liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy. Aby zarezerwować swoje miejsce, skontaktuj się z organizatorami:
📍 Czytelnia
📞 32 473 10 77

Nie czekaj, aż stres zdominuje Twoje życie. Dołącz do warsztatów, naucz się zwolnić i odkryj, jak filozofia Slow Life może pomóc Ci odzyskać spokój i harmonię na co dzień.